Buah naga mempunyai nutrisi yang benar-benar bagus buat kebugaran ibu hamil. Gizi yang terdapat dalam buah naga antara lain ialah karbohidrat, protein, vitamin C, vitamin, B1, B2, B3, B12, serat, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, dan senyawa antioksidan. Buah naga memiliki rasa yang nikmat dan menyehatkan. Umumnya rasanya manis dan lembut, tetapi ada pula yang bercampur rasa kecut. Buah naga benar-benar dianjurkan dimakan oleh ibu hamil karena memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Beragam manfaat buah naga buat ibu hamil diantaranya sebagai berikut:

1. Sebagai Sumber Energi

Wanita yang sedang hamil pastinya membutuhkan daya yang cukup untuk melewati hari-harinya. Hal ini disebabkan pada ibu hamil mesti Beraneka nutrisi dengan janin yang dikandungnya. Khasiat buah naga bagi ibu hamil disini menjadi sumber tenaga yang bagus karena di setiap 100 gram buah naga memiliki sekitar 9 � 14 gram karbohidrat. Dengan rutin memakan buah naga, maka akan memberikan daya dan stamina untuk ibu hamil.

2. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Konsumsi buah naga dalam masa kehamilan juga dapat mencegah serta menuntaskan kurang darah atau anemia. Sebagaimana kita pahami, bahwa pada hamil rentan dalam mengalami anemia. Dengan memakan buah naga secara rutin maka ibu hamil dapat terbebas dari anemia sebab buah naga kaya zat besi sebagai formasi pokok sel darah merah. Kecuali untuk terhindar anemia bagi ibu hamil, senyawa zat besi itu juga bisa mempermudah simpanan oksigen ke bayi dalam kandungan, terhindar kelainan darah pada bayi dalam kandungan, dan menambah kepintaran otak bayi dalam kandungan.

3. Memperlancar Pencernaan

Manfaat buah naga bagi ibu hamil juga bisa untuk mempercepat pencernaan. Sebab pengaruh hormonal dan gesekan bayi, membikin ibu hamil rentan mengalami sembelit atau susah buang air besar. Oleh karena itu ibu hamil sepatutnya banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah naga adalah buah yang sangat kaya akan serat yang bermanfaat untuk memperlancar pencernaan sekalian menjaga kebugaran usus.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah naga adalah buah yang menyimpan senyawa vitamin C dosis tinggi. Oleh karena itu ibu hamil direkomendasikan mengkonsumsi buah ini sebab berguna untuk menambah ketahanan atau daya fisik. Dengan meningkatnya imunitas fisik pada ibu hamil maka bisa mencegah dari berbagai variasi penyakit serta dapat pula menjaga bayi dalam kandungan dari infeksi bakteri, virus, serat bermacam-macam kuman penyakit.

5. Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur

Manfaat buah naga bagi ibu hamil yang selanjutnya adalah bisa mencegah dari keguguran serta kelahiran dini. Keguguran merupakan hal yang sungguh dikhawatirkan oleh ibu hamil yang biasanya rawan berjalan pada hamil muda atau trimester pertama. Selain keguguran, kelahiran awal atau persalinan sebelum masanya juga merupakan hal yang sangat berbahaya karena dapat mengakibatkan beraneka gangguan kesehatan pada bayi malah bisa mengancam kesehatan bayi. Kedua ancaman tersebut bisa dihindari dengan memakan buah naga karena kaya akan mengandung asam folat yang berperan untuk memperkuat janin, serta mencegah dari keguguran serta persalinan premature.

6. Membantu Perkembangan dan Pertumbuhan Janin

Salah satu khasiat buah naga buat ibu hamil yang amat penting merupakan untuk menolong tumbuh kembang janin. Hal ini agar bayi lahir dalam keadaan wajar, mencegah dari abnormalitas, serta kelak memiliki perkembangan yang bugar.

6 Rahasia Buah Naga Untuk Janin dan Perempuan Hamil

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *